स्वस्थ रहने के टिप्स। नशा करने वाले एक बार जरूर पढ़ ले।



हालातों को देखते हुए सरकार ने लोगों के लिए राशन की व्यवस्था कर दी है।
 और आगे बेहतर ढंग से सारी सुविधा देने की कोशिश कर रही है। मगर साथ ही लोकडाउन होने से कंपनियां बंद कर दी गई है, साथ ही सारे साधनों  पर भी रोक लगा दी गई है।

मगर उन लोगों का क्या होगा जिन्हें नशा करने की आदत है। जैसे अल्कोहल, पान मसाला, जर्दा, खेनी, बिडीं आदी
जो लोग नसों के आदी हैं, उन्हें महंगाई की मार दो मिलेगी ही साथ में नशे का सामान भी उपलब्ध नहीं हो पाएगा।
 इन्हीं बातों को देखते हुए हमें सोच लेना है कि हम गुटका, दारू, बीड़ी, सिगरेट, जर्दा, खैनी नहीं खाए और न नशे वाली चीजें पिए अपने घरों में ही रहे।

मैं उन भाइयों के लिए नीचे टिप्स छोड़ रहा हूं जो घर में उपलब्ध हो जाएंगी।
 जिनसे नशा नहीं छोड़ा जा रहा उनके स्वास्थ्य में भी अच्छा महसूस होगा और नशे की आदतों से भी छुटकारा मिल सकता है, कृपया कर अपना ख्याल रखें नीचे बताए टिप्स पर फॉलो करें।

दारु पीने वालों को कड़क काढ़ा पीना चाहिए दारू नहीं।

गुटका खाने वालों को सौंफ मिश्री खानी चाहिएं।

खैनी खाने वालों को इलायची मुंह में दवा लेनी चाहिए।
यालोंग का उपयोग कर सकते हैं।

बीड़ी-सिगरेट पीने वालों को तेज पत्ते की धूनी लेनी चाहिए

 काढ़ा पीने से अनेकों फायदे होते हैं जो मैंने पिछले पोस्ट में बताया
सौंफ और मिश्री से मुंह की दुर्गंध दूर होती है और पेट साफ रहता ह
लोंग से भी अनेकों फायदे होते हैं ज्यादा न खाएं क्योंकि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। कृपया कर अपनी सेहत का ध्यान रखें और ऊपर बताए नुस्खों से अपने आप को स्वस्थ बनाएं और नशे की आदतों से दूर रहें ।
 तेजपत्ता जलाने से घर का वातावरण शुद्ध होता है और मच्छर आदि कीट पतंग नहीं आते।

 ऊपर बताए उपायों से हमारा देश काफी हद तक स्वस्थ हो सकता है । धन्यवाद

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